90 kg

nie wiadomo ze nizsza bylam i mniej wazylam ale ty na tyle nie wygladasz wiadomo ze przy tym wz nawet 90 kg to wygladasz szczuplo ale az taki wysoki jestes to chyba grywasz w kosza a nie an silce siedzisz nie wazne jak masz kuzyna brata mlodszego poprs go zeby tobie pokazal plecki i porownaj :Dddd na pewno w wieku 17 lat jak beda cwiczyc plecki z [...]

masa jest dobrej jakości dobre uzylnienie po cyklu odłozenie sie tłuszczu jest na pierwszy rzut oka niezauważalne trzeba sie przyjrzeć aby to zauwarzyć retencja wody znikoma waze obecnie 90 kg w pasie mam 82 cm

Wniosek z tego że max musi być większy niż 90 kg. Żeby dowiedzieć się dokładnie czemu taka różnica trzeba by znać dużo więcej danych o warunkach w jakich były próby. Np. wielu ćwiczących jest w stanie podnieść wiele więcej gdy ćwiczą w kilka osób, obecność innych mobilizuje, natomiast gdy ćwiczą sami mają mniej energii. Drzey

Dlatego pisze że max Dżordża musi być większy niż 90 kg. Drzey

jak przytyje ćwicząc do 90 kg to da radę! bez takiej masy, przy tym wzroście i jak na początkującego, to nie ma szans dojść w ciągu roku, do takiego wyniku i mogę się z kazdym założyć o to o flaszkę co tam piwo

[...] go jest głupotą. 2." Przez kolejnych 8-9 dni dwudziestolatka połknęła aż 40 pigułek" Bardzo mądrze. W 8dni wziąć łącznie 4000mg DNP czyli 500 dziennie . Dawka dobra dla 90 kg chłopa. 3.Brać w wakacje kiedy na dworzu temperatura to ponad 25 stopni czasami. Ogólnie współczuje rodzinie, ale dziewczyna zmarła przez własną głupotę.Źle [...]

Szczerze to nigdy. Ankiety jak nie było tak nie ma, przy 174cm 90 kg to sporo, może to przez otłuszczenie korpusu łapy wydają się małe.

[...] tym wypadku mozesz pominac rozpietki i wycisk na skosnej i pojedz sama dolna klatke przez 10tyg. ja robie troche inaczej-zaczynam od 40kg,50kg,60kg,70kg,80 i koncze na 90 kg, we wszystkich seriach robie 10powtorzen i kiedy dochodze do 90kg to jest ciezar ktorym trenuje. aktualnie niedawno wszedlem na te 90kg i robie tylko 4powtorzenia, [...]

nic nie brał.Jego wymiary przed rozpoczeciem treningow łapa 39-40 waga 90 kg.Takze uwazam nawet ze jak na 4 lata treningów biorąc pod uwage z jakiego pułapu startował to postęp przez te 4 lata zrobił śerdni

[...] o niecnych praktykach prezesa związku. Mistrz świata na dopingu Mariusz Strzeliński / W 2002 roku Mariusz Strzeliński zdobył złoty medal mistrzostw świata w kategorii 90 kg. Jego radość nie trwała długo - we krwi kulturysty wykryto aminoglutetimid i został on zawieszony na dwa lata. - Teraz już od ponad dwóch lat jestem poza tym [...]

Mam cosik koło 183 cm i 88-90 kg wagi. Co do rzeżby to nie liczę że się wyrzeźbię chcę tylko zmienić coś w treningach, a włąściwie jeszcze nigdy nie trenowałem typowo na rzeźbę i liczę, że ta zmiana da pozytwyne rezultaty. (zwiększenie wytrzymałości)

Wzrost: 178 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: 44 cm Obwód łydki: 39 cm Obwód klatki piersiowej: 115 cm Obwód przedramienia: 36 cm Obwód bioder: 63 cm Obwód uda: 98 cm Obwód w pasie: 81 cm

Wzrost: 178 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: 44 cm Obwód łydki: 39 cm Obwód klatki piersiowej: 115 cm Obwód przedramienia: 36 cm Obwód bioder: 63 cm Obwód uda: 98 cm Obwód w pasie: 81 cm Staż na siłowni 9 lat Dieta intuicyjnie Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1. Turinabol solo x2 2. Turinabol, Test prop 3. Sustanon, [...]

mam ok 80-90 kg na gryfie,hantelki, stelarz kelton do podciagania oczywiscie laweczka

tez mam marbo naprawde dobry dla pewnosci dodalem 2 duze kolki:) i nie drgnie ten z kreltona jest z krecany wiec to juz dla mnie jest zmieszne w marbo masz spawane:) slyaszlem tez ze jak ktos wazy te np 90~ kg to keltonwoski sie zaczal uginac do dolu:)

W sumie nie wiem- mam kolesia ponad 90 kg, regularna silownia. A do tego cwiczy kicka i macha niezle=fajne rozciagniecie:) Czyli chyba mozna polaczyc jedno i drugie. Wazne jest wywazenie proporcji miedzy obiema rzeczami.

Macie racje przyjaciele, myslalem ze jak waze 90 kg to jestem koksem i moge brac Ph uswiadomilem sobie ze jestem tylko zwyklym tlusciochem i najpierw musze zrzucic pare kilo, dziekuje za rady. Zmieniony przez - Marekzewsi w dniu 2013-09-05 11:01:25

Ale po co odzywki? Na moje to (wybacz jezyk, ale jakos ostatnio wscieklizna mi sie przypaletala) glownie wp*****lasz a malo cwiczysz, skoryguj jesli sie myle. Jakbys zalozyl temat Redukcja z 90 kg, to myslisz, ze ktos by poznal? I nie chodzi mi o to zeby Cie cisnac. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-16 15:49:44

Pakman bez urazy ale gdybym mial w bicepsie 45cm, wyciskał 250kg, wazyl 90 kg i mial za***ista rzezbe to bym sie za koksy nie brał

[...] poszukam coś. Aha jeszcze jedno małe pytanko. Ile by mnie kosztowało tak ogólem zrobienie w miare dobrej siłki chodzi mi o: Ławeczka z "wbudowanymi: stojakami (prosta/skośna) Sztanga prosta długa i krótka i łamane (lekko i mocno) obciążenie około 90 kg,modlitewnik i co jeszcze byście dodali?? Wolałbym żeby wszysło mi to jak najtaniej.